使用这个方法可以节省时间、金钱和压力免费膳食计划里面有很多很棒的食谱。bob综合手机客户每个计划包括5个晚餐的想法, 2配菜， 1BOB·体育(中国)官方网站 和购物清单使饮食计划比以往更容易!!
每周饮食计划#96
每个星期，我都和你分享免费用餐计划它由5个组成晚餐的想法(周一至周四加一顿周末餐)配菜，和1BOB·体育(中国)官方网站 ！
其中包括一份购物清单，上面列出了你在膳食计划中需要的所有食材。
这是为了帮助简化菜单计划，购物和烹饪，所以你可以更容易地享受整个星期与你的家人吃饭!
本周小贴士
本周的菜单是法式焦糖布丁吐司．它是甜的，焦糖的，很好吃!
用不新鲜或干的面包做面包最好法式吐司．当使用干面包时，它真的会吸收鸡蛋混合物，面包就不会散开。用又软又薄的面包片会导致面包片潮湿，容易碎成碎片。
饮食计划的好处
没有什么比每当家人问:“晚餐吃什么?”而你的回答是"我不知道"有一个膳食计划一周的时间完全消除了这种感觉，这是我认为的最大好处!
除了制定游戏计划，还有其他几个好处饮食计划,包括:
- 成本:当你制定了一个计划，以及一个具体的杂货清单时，你就可以减少在冲动购买的商品或从未使用过的产品上浪费的成本。
- 减少浪费:不浪费金钱，也不浪费食物!有一个固定的购物清单将有助于避免这两个问题。
- 品种:我们的饮食计划特别包括很多种类，有墨西哥，意大利，早餐晚餐，还有更多!你可以让家人品尝各种美食。
- 没有犹豫不决:你知道有一种叫“优柔寡断疲劳”的东西吗?这个想法是，当你无法决定某件事(比如晚餐做什么)时，实际上会让你精神疲劳。然而，当晚餐已经计划好了，你就完全避免了优柔寡断!
- 健康:当你计划或期待做一顿丰盛的饭菜时，你更有可能真的去做，而不是默认方便的盒饭或不健康的快餐!
正如你所看到的，饮食计划有很多好处!
如果你想创建自己的菜单，一定要看看我们所有的bob综合手机客户食谱并访问我们的食谱页面，包括:bob综合手机客户主菜，配菜，BOB·体育(中国)官方网站 ，开胃菜和早餐！
周一
鸡油炸玉米粉饼
这些简单的芝士鸡肉玉米饼是大家的最爱。它们不仅充满了奶酪和鸡肉，还有美味的自制酱汁，让这些手持美食难以抗拒!
吃油炸玉米饼的时候，一些是自制的鳄梨色拉酱让他们参与进来对我们来说是必须的。这是我们本周的一道菜，它充满了味道和完美的香料，我们知道你会喜欢这个食谱的!bob综合手机客户
周二
意大利面条的腿
砂锅意大利面是舒适食物的定义!丰盛，美味，一个简单的方法来做和吃意大利面。
这道菜和意式烤面包和番茄马苏里拉沙拉．这将是一场适合国王的意大利盛宴!
周三
法式焦糖布丁吐司
美味的法式焦糖布丁吐司，有一个脆焦糖涂层的一面。每个人都喜欢这种美味的黄油早餐——尤其是配上脱脂乳糖浆还有新鲜的浆果!
当我们想在饭菜中添加一些蛋白质时，我们也上菜炒蛋和培根如果我们真的想全力以赴，我们也会做花生酱香蕉冰沙．这顿饭肯定是家庭最喜欢的晚餐!
周四
瓦罐照烧鸡
在你的慢炖锅里做这个超级简单的锅锅照烧鸡，和温暖的白米饭一起吃，做成美味的照烧碗!
我们通常会把这种鸡肉和白米饭一起吃，但也有其他不错的选择瓦罐饭，炒饭或菜花大米．当我们想加蔬菜的时候，我们有一面烤花椰菜．
周末
帕尔马干酪猪排
用不到10分钟的准备工作，煎出最美味的帕尔马干酪猪排!!它们非常多汁。
这些美味的猪排很配土豆泥和抱子甘蓝沙拉．球芽甘蓝沙拉是我们本周的配菜之一，既漂亮又美味!
一周中的每一天
我们的前两个选择
辛辣，简单鳄梨色拉酱是如此简单和上瘾，它一定是一个人群的喜悦!你会欲罢不能的。
我们喜欢自制的鳄梨酱，但我们还有很多其他的墨西哥蘸酱，包括Queso布兰科，汉堡浸和7层豆酱．看看我们所有的墨西哥开胃菜在这里．
抱子甘蓝沙拉它既漂亮又美味——里面有切碎的抱子甘蓝、石榴籽、杏仁片和一点帕尔玛干酪。
其他一些将抱子甘蓝从普bob综合手机客户通变成非凡的食谱是香蒜抱子甘蓝．抱子甘蓝配培根和帕尔马干酪抱子甘蓝．
本周甜点
草莓薄蛋糕
这款草莓蛋糕是用新鲜的草莓泥做成的，特别美味!
想要更多的草莓甜点，可以试试:
下载膳食计划!
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记住——如果你想创建自己的菜单，一定要查看我们所有的bob综合手机客户食谱并访问我们的食谱页面，包括:bob综合手机客户主菜，配菜，BOB·体育(中国)官方网站 ，开胃菜和早餐！
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