这些家庭晚餐的想法将把你的家人聚在一起吃饭、聊天、欢笑，并建立关系!它不需要很花哨，也不需要花费数小时来准备，你所需要的只是美味的食物和你爱的人。
家庭晚餐是必须的!!
生活是忙碌的，通常很难让每个人都在同一时间出现在同一个地方。这就是为什么当我们有能力的时候，我们一起吃饭!!这里有一些家庭晚餐的想法可以帮助你开始!
家庭晚餐的好处不仅仅是填饱肚子。
- 提供了一个提问和分享你的一天的机会。bob买足球在手边准备一罐开场白有助于引发话题。
- 让孩子和父母练习他们的餐桌礼仪。
- 家庭晚餐往往更有营养，孩子们可以接触到更多种类的食物。
- 我还读到“和家人一起吃饭的孩子出现药物滥用和暴力等高风险行为的几率更低，心理问题也更少”。
帮助它们发生的技巧
在工作时间、家庭作业和其他课外活动之间，晚上经常是充实而疲惫的，家庭晚餐的目标似乎是不可能的。一些有助于实现这些目标并使其富有成效的想法包括:
- 日程安排:看看你的一周，选择适合你的日子。有些星期可能只有1到2天的空闲时间，而其他星期可能更多。让所有的家庭成员知道他们什么时候来。
- 计划菜单:从我们的家人那里得到他们想要的食物。包括一些你可以快速做好或提前做好的食物。我们的每周膳食计划帮助!
- 让家庭参与进来:如果可能的话，让家人帮忙准备食物，一定要让他们参与打扫。
- 存在:关掉电视，把手机放在柜台上。
计算你需要多少
当家庭晚餐只有住在你家里的人时，你可能已经准确地掌握了你的家人会吃多少，但当你开始加入大家庭时，估计就有点困难了。以下金额是根据作为主菜的菜肴而定的:
- 肉盘:计划为每个成年人提供6到8盎司的肉。儿童只需要3-4盎司。
- 砂锅菜:一份9×13砂锅菜通常可以提供12份bob买足球
- 意大利菜:每人准备2-2.5盎司意大利面
- 汤:每人1.5杯汤。一加仑的汤可以供10-12人食用。bob买足球
- 沙拉:每人准备2.5盎司的生菜，然后加入适量的配料。
又快又简单，即使是为一群人做饭
- 提前做好:许多主菜都可以提前做好，然后储存在冰箱或冰柜里，待会再煮。
- 冰箱小贴士:要想轻松地在冰箱里储存食物，只需将你正在做的食谱加倍，然后冷冻一半。bob综合手机客户
- 一定要使用冷冻安全的容器。大的可再密封的塑料袋很好。
- 食物通常可以冷冻3-6个月。解冻一晚后再加热。
- 许多食谱都bob综合手机客户需要煮熟的鸡肉。有手撕鸡在冰箱里做晚餐真的很有用。
- 慢炖锅:无论你是为一大群人做饭还是小家庭晚餐，使用瓦罐都可以在晚上快速轻松地把晚餐端上餐桌。你可以用慢炖锅做从烤牛肉到千层面的任何食物。
- 砂锅菜简单地做一两道砂锅菜就能让一大群人吃饱。它们通常在需要放入烤箱烘烤前几个小时就已经准备好了。
- 它的两倍:选择容易翻倍的食bob综合手机客户谱，这样为一大群人做饭就不会让人不知所措。
瓦罐晚餐
这些简单的，设置好就可以忘记的风格的晚餐是完美的工作日晚餐!只要我在早上设置提醒，我的下午就没有压力了!有很多简单的晚餐食谱可供选择!bob综合手机客户
炖牛腩-多汁美味的肉，在你的慢炖锅轻松!这个炖牛腩太嫩了，都快散了。
瓦罐意大利面-我们一直在做这种美味的炖意大利面!黄油面条上淋着美味的肉酱——美味!
炖肉-这个瓦罐烤食谱是我们最喜欢的周日晚餐之一。bob综合手机客户只需要3分钟的准备时间，然后慢炖锅就可以完成其余的工作了!最后的烤肉是如此的鲜嫩，充满了棕色肉汁，意大利和牧场调味酱的味道!
绿色智利卷饼最简单的绿辣椒卷饼只需要几样材料，包括调味的烤肉和505绿辣椒酱。全家人都喜欢他们!
克罗克电锅烤宽面条-经典的炖千层面!这道美味的炖锅有面条、奶酪、酱汁和肉，每个人都喜欢bob综合手机客户，但做得更简单。
炖蒙古牛肉美味的蒙古牛肉加了胡萝卜和芦笋，做起来很简单。你的瓦罐做了所有的工作!!
法式蘸酱三明治-这些法式蘸酱三明治是用丰盛的牛肉和融化的波洛伏洛奶酪涂在黄油烤面包上，蘸着鲜奶油做的!
慢炖鸡-这道慢炖鸡丝多汁可口。它不仅简单，而且非常适合度假、聚会和聚餐!
克罗克锅牧场鸡-你会喜欢这种简单而美味的鸡肉。奶油牧场鸡完全是在炖锅里做的，单独吃或配饭都是完美的。
把猪肉-这道美味简单的拉猪肉食谱是用慢炖锅做的，只需要几分钟就可以准备好!bob综合手机客户
甜猪肉-甜猪肉香肠是你会试过的最好的慢炖猪肉食谱。bob综合手机客户比里奥咖啡馆更好——你最好做两份!
裂纹鸡-用瓦罐炖鸡简单可口。每个人都会喜欢这道奶油芝士鸡肉料理。
好莱坞大道炸玉米饼-鲜嫩的猪肉做了美味的墨西哥玉米卷!这些墨西哥玉米卷超级美味，用瓦罐做晚餐也很容易。
最好的慢炖猪排-这些简单可口的慢炖猪排一定会成为家庭的最爱。它们鲜嫩多汁，上面浇上美味的肉汁，我们喜欢把它配在排骨和土豆泥上!
炖猪肉准备好被这道超嫩的掉骨炖猪肉惊艳吧。制作这道菜只需要少量食材，包括附赠的肉汁。
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猪肉炸玉米饼-猪肉玉米饼用慢炖猪肉和所有你喜欢的玉米饼配料做的很简单!这些玉米饼美味可口，易于制作，深受大众喜爱。
胡椒博士排骨胡椒博士煮的排骨，烤到完美，再淋上烧烤酱。这些胡椒博士的排骨从骨头上掉下来很好吃!
烤晚餐
即使是最挑剔的食客也能找到美味的食物。这些烘焙的晚餐非常适合围坐在餐桌前一起享用。
黄油烤鸡-奶油奶油烤鸡是简单而充满味道的。这是另一个适合任何场合的晚餐好主意!!
鸡肉馅饼-这个鸡肉馅饼是安慰食物的定义!它很温暖，味道浓郁，充满蔬菜，还有最好的脆皮。
鸡肉砂锅面-鸡肉砂锅面赢得晚餐!里面有鸡肉、面条、花椰菜、胡萝卜等，上面有一层黄油脆皮，是家庭的最爱。
烤鸡腿-烤鸡腿是炸鸡爱好者的健康选择!它们是烤的，而不是炸的!
烤蜂蜜芥末鸡-快速简单的健康鸡肉晚餐。这道菜只需不到30分钟就能烤好，味道十足，全家都会喜欢!
丽兹饼干鸡脆皮切达鸡涂上酸奶油、切达奶酪和饼干屑，烤得酥脆可口。在上面淋上奶油酱，简直好吃死了!
烤鸡块-自制鸡块很容易做，而且味道很好!这些鸡块比冷冻食品或快餐食品更美味，健康可口。
西兰花奶酪砂锅-西兰花和奶酪的奶油组合，顶部是脆脆的丽兹饼干!即使是你最挑剔的食客也会喜欢这个西兰花奶酪砂锅!
烤鸡卷-每个人都喜欢墨西哥卷饼!这道烤鸡卷里塞满了米饭、鸡肉、奶酪等。bob综合手机客户这样一个简单的晚餐食谱，是如此美味和完美的bob综合手机客户添加到每月的菜单。
鸡肉饺子砂锅-这道鸡肉饺子砂锅是一种简单的安慰食物。罐装饼干和奶油鸡汤有助于加快这道丰盛的砂锅。
焗香蒜香鸡半块鸡胸肉裹上罗勒香蒜酱，与马苏里拉奶酪和番茄一起烘焙。如此简单，但如此美味!
奶油鸡肉玉米卷饼奶油鸡肉玉米卷饼加酸奶油简单又美味!只需10分钟的准备，这些就成了工作日的主食。
墨西哥菜的腿-玉米卷饼砂锅很简单，不需要滚动，是一个舒适的家庭最爱-完美的工作日晚上!
意大利面条的腿-意大利面砂锅是安慰食物的定义!丰盛、美味、制作和食用意大利面的简便方法。
墨西哥卷饼-我真的认为你会喜欢这个派，特别是如果你是墨西哥砂锅菜和墨西哥玉米卷沙拉的粉丝(这就是我觉得这个食谱的组合)。bob综合手机客户它是美味的!
玉米粉蒸肉派-玉米粉蒸饼充满了香料和丰盛的肉，还有美味的玉米粉蒸饼皮，里面有牛肉、辣椒、奶酪等。这是一盘美味的饭菜，很容易做!
牛肉馅饼-牛肉肉丝玉米卷饼只需要6种原料!这道简单的晚餐很受欢迎，里面有玉米、牛肉、青辣椒、奶酪，还淋上了红酱。
梅奥帕尔玛烤鸡-美味的帕尔马烤鸡，简单，但充满味道，需要很少的准备时间。
芝士汉堡的腿丰盛的芝士汉堡砂锅里装满了碎牛肉和意大利面，还有奶酪!除了发髻，它真的什么都有。
简单的肉丸食谱bob综合手机客户这个自制肉丸的食谱比商店买的要好得多，而且也很简单bob综合手机客户——它们只需要几分钟就能做好!由碎牛肉和帕尔马干酪、盐、胡椒、洋葱和大蒜粉、牛奶和鸡蛋混合而成。这些碎牛肉肉丸单独吃或和意大利面一起吃都很完美!
意大利猪排这些意大利猪排只需要一些食材，在烤箱里和大量的蔬菜一起烤。在30分钟内准备好并端上桌!
香焖猪排-这道奶油柠檬百里香窒息猪排食谱总是得到好评如潮。bob综合手机客户味道鲜美，35分钟内就能做好。
墨西哥煎玉米卷的腿这个美味的塔可砂锅就像一个塔可沙拉砂锅的形式!以碎牛肉和饼干为底，再加上几层酸奶油、生菜、西红柿、奶酪和橄榄，这道砂锅菜是改变你日常晚餐的完美方式。
简单的千层面食谱bob综合手机客户-我们家最喜欢的千层面食谱——不仅因为它美味，还因为它很简单!bob综合手机客户你甚至不需要预先煮千层面!有牛肉，猪肉，三种奶酪和大量的调味料，你知道这个食谱会很受欢迎!bob综合手机客户
汤
汤是美味简单的家庭晚餐主意!它们可以炖一整天，度过一个轻松的夜晚，很饱腹，而且味道十足!在那些忙碌的夜晚，许多方便面甚至可以用即食锅快速制作。
自制鸡汤面自制鸡肉面汤的bob综合手机客户食谱是最简单、最美味的食谱之一，里面有鸡胸肉块、芹菜、胡萝卜和家常鸡蛋面。
Chili 's Chicken Enchilada汤-这款山寨辣椒鸡卷肉汤尝起来就像这家餐厅的版本。里面有鸡肉，西红柿，奶酪和红辣椒酱，非常美味!
鸡饺汤-我们最喜欢的最经典的汤食谱之一-鸡肉和饺子!bob综合手机客户这道简单可口的汤里有大块的鸡肉和饼干，还有你最喜欢的蔬菜!
布法罗鸡汤-这款美味的水牛城鸡汤包含了你最喜欢的开胃菜的所有味道。它是如此丰盛，尝起来就像布法罗鸡翅!
墨西哥鸡肉玉米汤这道美味的墨西哥汤里有鸡肉、玉米、西红柿、奶酪和很多调味料!味道十足，20分钟就能搞定!
炖鸡肉馅卷饼汤绿色的智利辣酱汤是一种新流行的汤，里面有鸡肉、青椒、玉米、大米，并混合了大量的香料和奶酪。
青辣椒鸡汤-完美的香料青辣椒鸡汤就像一个墨西哥玉米卷饼的汤!它很丰盛，很美味，总是很受欢迎。
火鸡面汤-这道丰盛的火鸡汤很美味，里面有罗蒂尼意大利面，芹菜bob综合手机客户，胡萝卜和火鸡。非常适合秋天穿!
佛罗伦萨鸡肉汤-鸡肉，土豆，白豆，胡萝卜，菠菜和更多的组合，这道佛罗伦萨鸡肉汤是丰盛的，绝对美味。它的味道和橄榄园的食谱相似，但它是用慢炖锅做的!bob综合手机客户
鸡肉玉米饼汤-最好的慢炖鸡肉玉米饼汤里有大块的鸡肉，豆类和玉米。它很容易做，而且味道很浓郁!
鸡米汤-奶油自制鸡肉米汤是丰盛和美味的。最棒的是，它在30分钟内就上桌了!
芝士鸡肉帕玛森汤-你最喜欢的意大利菜变成了美味的汤!这道芝士鸡肉帕玛森汤是一种奶油番茄汤，里面有鸡肉，通心粉，当然还有奶酪。最棒的是，它在不到30分钟的时间内就完成了!
鸡野汤-如此美味和简单的食谱-这款鸡肉野生米汤充满了长谷物bob综合手机客户和野生米，鸡肉，胡萝卜，杏仁和更多!
白鸡肉辣椒-如果你正在寻找一个丰盛的汤食谱，看看没有比这个美味的白鸡肉辣椒食谱更进一步bob综合手机客户!加入鸡肉、豆类、奶酪和许多香料，这款白辣椒已经成为人们的新宠!!最棒的是，它可以在30分钟或更少的时间内做好!
墨西哥汤-充满风味的墨西哥汤充满了鸡肉，豆类和蔬菜，只需一点点的热量!!
芝士汉堡汤-充满了汉堡肉，胡萝卜，土豆，Velveeta，美味的香料，和培根，这款Crockpot芝士汉堡汤是寒冷天气的完美食谱!bob综合手机客户
慢炖牛肉美味的慢炖牛肉，里面有大块的牛肉，土豆和胡萝卜，这是家人的最爱，丰盛，简单，适合秋天吃。
鸡肉汤团-这道鸡肉汤圆很丰盛，很美味。里面有鸡肉、胡萝卜、菠菜、花椰菜和汤圆!它一年四季都很完美，一定会成为新宠。
鸡肉塔可汤-一个充满鸡肉、豆子、玉米、香料的热汤，当然还有墨西哥薄饼条!你一定会爱上这道丰盛可口的汤，一年四季都可以喝——尤其是在秋天!
鸡肉馅饼汤-这款奶油味的美味鸡肉派汤可以在炉子上或瓦罐里做!它有所有你喜欢的蔬菜，大块的鸡肉，甚至上面还有一块美味的心形馅饼。
面食
锅烤宽面条-烤宽面条是一种舒适又有奶酪味的一锅饭。它只需要30分钟，是一周中任何一个晚上的完美晚餐!
鸡的斯德-这道自制鸡肉炖牛肉是一周中任何一个晚上的完美晚餐。它味道浓郁，从开始到结束在40分钟内!
鸡肉培根牧场砂锅奶油和丰盛的鸡肉培根牧场砂锅是击败工作日晚上高峰的最佳方式!它很容易做，里面有意大利面、鸡肉、培根和奶油阿尔弗雷多酱。
芝士烤馄饨-简单的奶酪烤馄饨-一个快速，简单，美味的晚餐食谱，全家人都喜欢!bob综合手机客户它是如此的芝士和美味!
柠檬芦笋面食-柠檬芦笋意面是如此简单，但充满了惊人的味道!由意大利通心粉，与芦笋混合，再淋上芝士酱，再加一点柠檬。
烤意大利通心面-烤意大利面是一种简单的烤面食，里面有奶油奶酪和番茄酱，上面有奶酪!bob综合手机客户很适合喂饱一群人。
奶油蒜蓉通心粉-超级简单美味的奶油大蒜通心粉食谱充满了风味。bob综合手机客户这道菜本身就很完美，你也可以加鸡肉!
番茄干意面-模仿Cheesecake Factory的晒干番茄宽面条食谱。bob综合手机客户这道美味的奶油菜里有大块的鸡肉、大蒜、鲜奶油、菠菜和甜的晒干番茄。它不仅美味，而且是改变经典宽面条食谱的好方法。bob综合手机客户
意大利香肠面食-每个人都喜欢这个意大利香肠意面食谱!bob综合手机客户它不仅简单、美味，而且是全家的大热门，根据你的喜好，它可以做得淡一点或辣一点。
鸡肉通心粉美味而简单的鸡肉通心粉是完美的家庭晚餐。全家人都喜欢!
Aglio e Olio意大利面- Aglio e Olio意大利面是最简单的意大利面之一!它只使用6种原料，制作时间不到30分钟!
烤通心粉和奶酪-烤通心粉和奶酪是一顿美味的奶酪餐，适合任何晚上，全家都会喜欢和吃!
鸡香蒜酱意面-这道鸡肉香蒜酱意面是一道美味而简单的晚餐，一定会让人满意。它里面有领结意面、大块鸡肉、奶酪、晒干的番茄、大蒜和香蒜酱，这使它成为一种新的食谱。bob综合手机客户
芝士蒜味意大利饺子芝士蒜味意大利饺子裹上美味的自制酱汁，20分钟就能搞定!这是繁忙的工作日晚上的完美选择。
阿尔弗雷多宽面条-简单快捷的阿尔弗雷多宽面条，只需15分钟!这个家庭最爱的食谱包括意大利宽面条、大蒜、bob综合手机客户帕尔马干酪和鲜奶油，一定会成为晚餐的首选!
芝士烤饺子-这个简单的奶酪烤饺子简单又美味。饺子，培根，奶酪，罗勒和菠菜填满了这个食谱，使它无法抗拒，完美的晚餐任何晚上。bob综合手机客户
面第一大-一种奶油奶酪、帕尔马干酪、大蒜和培根做成的美味意大利面。虽然原料很少，但这款意大利面味道很好!
炉前/炸
爆米花鸡-酥脆可口的爆米花鸡是家人的最爱!!它不仅容易做，而且是全家一起吃晚餐的好菜!
鸡肉炸玉米饼餐厅风格的鸡肉玉米饼里填满了鸡肉丝、奶酪、生菜和西红柿等食材，都放在一个炸玉米饼里。
亲爱的鸡-带点香料和甜味的蜂蜜鸡肉搭配米饭或面条都很棒。bob综合手机客户加入你最喜欢的蔬菜会更好!
鸡Flautas-美味，脆脆的鸡肉flautas充满了鸡肉丝，莎莎酱，奶酪，和更多!它们可以油炸，空气油炸，甚至烤成美味简单的晚餐或开胃菜。
柠檬蒜香鸡柠檬蒜蓉鸡15分钟以内就做好了!这是一顿很棒的工作日鸡肉晚餐，味道浓郁，比米饭更美味!
鸡肉和芦笋炒-健康美味的柠檬鸡芦笋炒，口味丰富。这很简单，也超级简单!
芝麻鸡-香喷喷的芝麻鸡配上米饭或面条都很受欢迎。这是完美的晚餐，比外卖更好!!
炸猪排这些美味的柠檬黄油酱炸猪排外酥里嫩!每个人都喜欢这种简单可口的煎猪腰肉。
鸡肉炒-鲜嫩的鸡肉和美味的酱汁加上美味的蔬菜使这道爆炒菜成为了一道菜，我已经迫不及待地想再试一次了。
炸鸡胸肉酥脆的面包鸡，上面有芝麻菜，帕玛森奶酪，还有美味的柠檬油醋汁!
木咕鸡盘-木咕鸡盘-我们最喜欢的菜肴之一，里面有美味的鸡肉，西兰花，雪豆等。
咕噜肉这道糖醋排骨包括猪肉、菠萝和青椒，所有这些都淋上了浓bob综合手机客户郁的酱汁。
猪肉和西兰花炒-如果你喜欢亚洲食物，你一定会喜欢这道简单可口的花椰菜炒猪肉!!它充满了风味!!
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柠檬胡椒鸡美味又嫩的柠檬胡椒鸡很简单，只需要一些食材。单独食用或配饭食用，这道黄油鸡肉菜是一周中任何一个晚上简单、快速的晚餐想法的完美选择。
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