这款西式煎蛋卷里有奶酪、甜椒和火腿!这是你做过的最美味蓬松的煎蛋卷!
我喜欢这个蛋卷里面充满了蔬菜和健康的蛋白质。它的成分和我们的相似烤丹佛煎蛋卷，吃得饱，又健康，就像我们的甘薯早餐．试试吧!
西式煎蛋卷里有什么?
西式煎蛋是一种馅料是火腿丁、甜椒和奶酪的煎蛋。这种类型的煎蛋有时也被称为丹佛煎蛋或西南煎蛋。
这些煎蛋基本上都是用同样的原料做的。有时候，奶酪和甜椒的颜色也会有所不同。
我们喜欢做西式煎蛋卷，因为我们通常已经有了所有的原料!而且，饱腹又健康早餐是我一直在寻找的东西。这个食谱应bob综合手机客户有尽有。充盈，美味，健康的食材。这些美味的煎蛋卷非常适合在早上做，如果你想要一些东西来帮助你在午餐前保持饱腹感。
如何做西式煎蛋
预科。在一个小碗里加入6个鸡蛋、盐和胡椒粉，搅拌均匀。把你要加到煎蛋卷里的所有材料都切成丁。
烹饪原料。在煎锅中加入一汤匙黄油，中火加热。加入切碎的辣椒，煮3-4分钟。然后，加入火腿丁，再煮2分钟。把它们都倒进碗里，放在一边。
制作。在煎锅中加入半汤匙黄油，中火加热，倒入三分之一的鸡蛋，煮1-2分钟。bob买足球在煎蛋卷上抹平。撒上三分之一的蒙特雷杰克奶酪和三分之一的蔬菜在半个煎蛋卷上。用橡胶刮刀将煎蛋卷对折，再煮一分钟。
对每个蛋卷重复这个过程。
服务。服务与萨尔萨舞，鳄梨色拉酱，和/或酸奶油!通过添加其他或额外的配料来改变口味和配料。
- 不同口味的奶酪，如切达奶酪、墨西哥混合奶酪或简单的马苏里拉奶酪
- 不同的肉，比如香肠或者培根(确保它完全煮熟后再加入煎蛋饼)。
- 其他蔬菜如煮熟的土豆丁、花椰菜小花或菠菜
折叠+翻转的技巧和技巧
煎蛋卷是一种很好的早餐食品，但折叠和翻转它们可能有点棘手。通过这些技巧和练习，你将掌握折叠和翻转!
煎蛋饼底部煮熟后，把刮刀插在煎蛋饼下面。看看哪一面煮熟的鸡蛋最多，还有将刮刀插入大约三分之一处bob买足球．确保不要把它一直插入到中心，否则你可能会把蛋卷分成两半。
轻轻抬起煎蛋卷的一边用抹刀对折。然后压在上面，让中间粘在一起。让锅上的一边继续煎至金黄色。然后再次翻动煎蛋卷，让另一面也煎至金黄色。
更多煎蛋卷小贴士:
- 打鸡蛋，直到蛋黄和蛋白充分结合
- 不要把你的煎蛋卷填得太多，否则它会裂开的。
- 为了节省早上的时间，在前一天晚上把食材准备好，这样早上你所要做的就是把它们煮熟。
- 你可以把煎蛋卷放在200华氏度的烤箱里保温20分钟bob买足球
配什么菜?
想了解更多鸡蛋食谱，请查看bob综合手机客户:
成分
- 6大鸡蛋
- 1／2茶匙大蒜盐(加欧芹片)
- 冲的胡椒
- 2 gydF4y2Ba汤匙无盐黄油划分
- 1/4青椒切成半英寸长的条状
- 1/4红甜椒切成半英寸长的条状
- 3.盎司煮火腿把大块切成半份
- ¼杯蒙特雷杰克奶酪磨碎的
- 葱装饰
指令
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在一个小碗中加入6个鸡蛋、盐和胡椒粉，搅拌。
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在煎锅中加入1汤匙黄油，中火加热。加入辣椒，煮3-4分钟。加入火腿再煮2分钟。倒入碗中备用。
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在平底锅中加入半汤匙黄油，中火加热，倒入三分之一的鸡蛋，煮1-2分钟。bob买足球在煎蛋卷上抹平。撒上三分之一的蒙特利杰克奶酪和三分之一的蔬菜在半个煎蛋卷上。
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用橡胶刮刀将煎蛋卷对折，再煮一分钟。
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重复做每个蛋卷。
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搭配莎莎酱、酸奶油或鳄梨酱食用。
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注意:如果你喜欢全熟的鸡蛋，在你把鸡蛋抹平后盖上锅盖，让它静置30秒，这样它们会煮得更久。
我们不常做煎蛋卷，但我很喜欢!!我不太喜欢里面的东西，但我喜欢里面的一切!我喜欢辣椒和火腿!
这些是我的最爱!我爱死上面的杰克芝士和鳄梨了!
我小时候不喜欢吃鸡蛋，后来我发现了煎蛋卷。我喜欢这个蛋卷用的所有口味。美味!
煎蛋卷是我丈夫的最爱——上周末我们用了你的食谱，很受欢迎——非常感谢!bob综合手机客户
我们喜欢煎蛋卷。你可以用很多种不同的方法来做，里面有一顿丰盛早餐所需的一切。
这是我最喜欢的一种煎蛋卷，但我只在餐馆里点。我很高兴能找到你的食谱，今天做早餐。bob综合手机客户美味。
耶!我很高兴你也找到了食谱。bob综合手机客户很高兴听到你喜欢!
这煎蛋卷真好吃!谢谢分享!I never would have thought to heat the ham and veggies before making the omelet – that makes so much sense! Will be making again, for sure!
这个食谱是bob综合手机客户利用剩余火腿的好方法。我的家人晚餐喜欢吃这些美味(简单)的煎蛋卷。