天然甜味的西瓜冰沙很清爽，热量低于100卡路里!这是满足爱吃甜食的人的完美健康食物。
新鲜甜美的西瓜奶昔正是夏天完美!挑一个好西瓜吃饱了。想要更纯粹的味道，试试delicious西瓜汁．
我喜欢冰沙!
我喜欢简单、健康的食材可以混合在一起，做出如此美味和奶油的东西，就像今天的草莓西瓜奶昔的食谱。bob综合手机客户它是如此甜蜜和满足!
草莓和西瓜的搭配真是天作之合。看这冰沙的粉红色，真漂亮(就像我们的一样漂亮)阿罗哈热带冰沙而且草莓燕麦奶昔）.
这是一种完美的享受，让你慢下来，享受每一口美味。我的孩子喜欢冰沙为早餐甚至是放学后的零食。这是一个让他们坐下来谈论他们在学校做了什么和学到了什么的好方法!bob买足球
再加上这杯西瓜冰沙能让我们精力充沛地撑过今天剩下的时间直到吃晚餐的时间．
如何使IT +技巧和变化
混合。将所有材料加入搅拌机，搅拌均匀。冷。倒入玻璃杯，品味每一口!
在每个杯子上放一小片西瓜和/或草莓以增加口感。
加入其他水果混合。下面这些组合效果很好，味道也很美味:
- 西瓜+黑莓
- 西瓜+蓝莓+桃子
- 西瓜+新鲜酸橙/柠檬汁+覆盆子汁+薄荷
保持营养。西瓜和草莓加在一起可以添加抗氧化剂、维生素c、钙和水，起到很好的补水作用。让它成为一顿有营养的餐或零食，添加:
- 菠菜、羽衣甘蓝、奇亚籽、亚麻籽、营养酵母或大麻籽都能让你更健康。
- 使用蜂蜜或枫糖浆作为天然甜味剂。
- 牛奶可以用椰子水、杏仁奶或椰奶、香草希腊酸奶或其他健康液体代替。
纹理。混合的西瓜块会有颗粒状的口感，但与草莓和牛奶混合在一起，就会产生一种美味的稠度。
存储的信息
提前准备食材当你想吃的时候，就来一杯冰沙。
- 洗净，切片，把水果分成个人大小的部分，用密封塑料袋保存在冰箱里。
- 冰和牛奶最好在混合之前加入冰沙。
- 只需把冷冻水果的袋子倒进搅拌机，倒入牛奶，柠檬，冰块，搅拌!
商店的剩饭剩菜。加一点柠檬汁或Sure Fresh，这样奶昔就不会变黄了。
如果容器顶部有一点空间，剪一块保鲜膜，直接放在冰沙的顶部。在冰箱中保存12小时或在冷冻室中保存3个月。
这绝对是情人节的完美早餐!在上学前又快又简单，但仍然是粉红色和喜庆的。
我喜欢这种冰沙的味道，而且热量不高!
西瓜和其他水果都可以做成很好的冰沙。但我不认为糖是必要的。西瓜的天然甜味绰绰有余。我尽量不吃任何人工甜味剂和糖。
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我们过去做过一些小露娜奶昔的食谱，它们都很美味。bob综合手机客户我们决定尝尝以前没做过的西瓜冰沙。毫无疑问，这太棒了!每个人都很喜欢。超级清爽超级有趣。也一定会在夏天再次制作!
(我们没有添加牛奶-根据挑剔的孩子的要求-但仍然超级美味)