Pico de Gallo

每个人都喜欢美味的烤面包食谱!bob综合手机客户这个版本需要番茄、青椒、洋葱、香菜、酸橙汁和盐，让人上瘾!

因为比大多数沙拉酱的液体少，Pico De Gallo是理想的搭配墨西哥菜就像炸玉米饼，炸玉米粉圆饼，chimichangas或者仅仅是玉米片．

什么是Pico de Gallo?

Pico de gallo。你们大多数人都有过这样的经历，甚至可能没有意识到。你可能认为它是萨尔萨舞但这是一种通常更厚实的湿辣酱，里面有切碎的番茄、洋葱、香菜、盐和新鲜的酸橙汁。

其他食材，如牛油果，也可以加进去，但如果你在西南部的任何地方，你可能在餐馆里吃过这种食材，搭配玉米饼、沙拉或墨西哥卷饼。

Pico de gallo在西班牙语中的意思是“公鸡的喙”。有传言说，它之所以有这个绰号，是因为它最初是用拇指和手指夹着吃的，用手捏出公鸡喙的形状。

它有时也被称为salsa bandera，或旗帜萨尔萨，因为它包含了墨西哥国旗的红色、白色和绿色。

我们为家庭聚会做馅饼已经有很长时间了，但这个简单的馅饼食谱是从我妈妈的一个朋友那里改良的。bob综合手机客户除了要花时间切蔬菜，这个食谱非常简单，适合做薯片或搭配任何蔬菜bob综合手机客户墨西哥食物．

如何制作加洛皮糕

它可以根据你喜欢的食材进行定制，但这些是我们使用的微食材:

• 紫色洋葱
• 罗马西红柿
• 香菜
• 切碎的大蒜
• 蒜盐
• 酸橙汁
• 鳄梨(可选)

切碎并合并。要做pico，把所有的材料切碎(除了切碎的香菜)，然后加入碗里。冷藏至可以食用。在上菜前，可以根据需要加入香菜和牛油果。

配上温的玉米片将是任何聚会或聚会的亮点。它就是那么好，让人上瘾!!

变化:

• 加入墨西哥胡椒或塞拉诺辣椒，味道更辣。
• 加一些菠萝丁或草莓丁来增加甜味。
• 白洋葱或红洋葱可以代替紫洋葱。
• 李子番茄可以代替罗马品种。
• 加一些红甜椒丁，口感更脆。

配什么菜?

选择有很多，但这里有一些我们最喜欢的……

• 绿辣椒鸡肉玉米卷饼
• 豆Chimichangas
• 鳄梨Taquitos
• 奶油奶酪和鸡肉卷
• 印度炸面包
• 奶酪油炸玉米粉饼

存储提示

最好是在你做的当天就上桌，但如果需要也可以存储在冰箱的密封容器中保存最多3天。

不建议冷冻你的皮可会随着质地的改变而改变，西红柿解冻后会变得更软，颗粒更细。

想要了解更多墨西哥菜的蘸酱，请查看:

• 黑豆玉米莎莎
• Queso布兰科
• 自制的萨尔萨舞
• Chili 's Skillet Queso
• 甜辣酱
• 多层玉米片蘸酱

Pico de Gallo食bob综合手机客户谱

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每个人都喜欢美味的烤面包食谱!bob综合手机客户这个版本需要番茄、青椒、洋葱、香菜、酸橙汁和盐，让人上瘾!

课程 开胃菜

菜 墨西哥

准备时间 10分钟

总时间 10分钟

份 12人

卡路里 4千卡

作者 Lil '月亮

成分

• ▢¼-½红色或紫色洋葱切碎
• ▢4罗马西红柿切碎
• ▢1克ydF4y2Ba茶匙切碎的大蒜
• ▢¼-½茶匙大蒜盐和欧芹片
• ▢½茶匙酸橙汁
• ▢2汤匙新鲜的香菜切碎

指令

• 将所有材料(除去切碎的香菜)加入一个中等大小的碗中，混合。
• 冷藏至可以食用，食用前加入切碎的香菜。

视频

营养成分

Pico de Gallo食bob综合手机客户谱

每份(1克)

卡路里4

每日摄入量% *

脂肪0.04克 0％

饱和脂肪0.01克 0％

多不饱和脂肪0.02克

单不饱和脂肪0.01克

钠50毫克 2%

钾51毫克 1%

碳水化合物1克 0％

纤维0.3克 1%

糖1克 1%

蛋白质0.2克 0％

维他命A177国际单位 4%

维生素C3毫克 4%

钙3毫克 0％

铁0.1毫克 1%

*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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