桃子奶昔的味道是最美味的。再来点橙子，你就有了完美的早餐或午餐!
这款桃子冰沙配方是一种突出那些甜味的美味bob综合手机客户方式夏天桃子。搅拌一些桃子崩溃而且水蜜桃柠檬水才能充分利用这些完美的桃子!
桃子香蕉奶昔
桃子是我最喜欢的水果之一。没有什么能比得上新鲜的桃子味!把它们放在水果冰沙它很容易成为我的最爱早餐午餐或零食!
桃子里有大量的营养物质。它们是维生素C和维生素a的重要来源，桃子也有很多纤维，有助于你的消化健康!
别忘了钾元素。桃子是富含钾的顶级水果之一，有助于平衡体内的液体和电解质。所有的健康益处都在一杯冰沙中!是的,请!
我喜欢把桃子和香蕉混在一起。它们柔和的味道相互补充，融合在一起形成了一种美味的奶油质地。
喝这款桃子奶昔会让你清醒，给你开始新的一天所需的能量!
如何制作桃子奶昔
预科。准备好所有的材料:香蕉和桃子切块，低脂桃子酸奶，橙汁和冰块。
混合。在搅拌机中混合原料。搅拌1-2分钟，直到它变得光滑起泡。倒入玻璃杯中，享受所有的桃子般的美好!
做一个冰沙碗
桃子香蕉冰沙的另一种流行做法是冰沙碗。它更稠，你可以像吃冻酸奶一样用勺子吃。为了得到你想要的稠度，你需要调整配料:
- 用冻桃子和冻香蕉。
- 如果可以的话，把酸奶提前冷冻成方块。
- 你也会想要减少橙汁的量。
注意，这将需要一个强大的搅拌机，这样你就不会烧毁电机。
桃子技巧
桃子的季节。桃子在春季上市夏天个月。因为它们是一种核果，所以在它们还硬的时候就被摘下来，然后它们就成熟了。
- 当它们散发出甜甜的香气时，它们就完全成熟了，挤压后还有一点弹性。
- 把它们放在柜台上，但一旦成熟了，可以把它们放在一个开放的袋子里，远离其他水果，放在冰箱里。
- 为了让桃子成熟得更快，把它们放在一个棕色的袋子里，把袋子的顶部折叠起来。它们应该在一两天内成熟。
皮肤上。桃子不需要去皮。果皮可以留在果皮上，一旦和其他冰沙成分混合在一起，甚至不会被注意到。
新鲜的桃子。新鲜的桃子是最好的，但你也可以用你现有的。
- 罐头桃子。我们建议把它们从罐头里拿出来，放在冷冻袋中，冷冻一夜，如果直接从罐头里使用，可以获得更多的冰沙稠度，而不是冰沙汁。
- 冰冻的桃子。使用冷冻水果-只是省略冰块!
变化
健康的添加:
- 加入蜂蜜或枫糖浆
- 一勺香草蛋白粉
- 加入胶原蛋白，亚麻籽，奇亚籽，营养酵母
- 不含乳制品，加杏仁奶
变化和额外的成分:
- 浆果类:蓝莓、草莓、覆盆子
- 芒果
- 希腊酸奶
- 菠菜或其他绿色蔬菜
- 杏仁奶，椰奶，燕麦奶
- 杏仁黄油
存储的信息
提前做好。洗净，切片，把水果分成个人大小的部分，用密封塑料袋保存在冰箱里。酸奶可以放在冰盘里冷冻。冰和果汁最好在混合之前加入冰沙。
这样准备好食材后，你就可以直接把食材从冰箱里拿出来放进搅拌机了!
商店。加一点柠檬汁或鲜鲜，防止变色。如果容器顶部有一点空间，剪一块保鲜膜，直接放在冰沙的顶部。
在冰箱中保存12小时或在冷冻室中保存3个月。bob综合手机客户
桃子真的是最好的!我必须尽快尝试这个食谱!bob综合手机客户
佩奇
http://thehappyflammily.com
这个食谱是bob综合手机客户肯定的!!
我已经做过两次了，太好吃了!
这个简单的桃子水果奶昔食谱结合了希腊酸奶、椰奶和桃子(新鲜或冷bob综合手机客户冻)，可以制作一份清爽的早餐或零食。
谢谢楼主分享
另一个很棒的食谱，绝对会喜欢这款饮bob综合手机客户料
敬畏，非常感谢!
这是美味的和真正的特色新鲜桃味我所追求的。我的桃子从来没有成熟过，所以我想用一种方法来使用它们，不包括主要成分是香草冰淇淋的冰沙;-P这个食谱在我的搜索中名列前茅，因为我喜欢kristyn，我决定尝试一下。bob综合手机客户对我来说有点太甜了，但我的4.5分已经达到了5分。下次我会少用香蕉或酸奶来减少甜度。
敬畏，非常感谢!我很高兴你能找到它
我的天，这个桃子奶昔的食谱是最好的!bob综合手机客户我今天做的，很喜欢。因为我不知道怎么做冰块，我就用牛奶来代替，结果还是非常非常非常好!克里斯汀，谢谢你的食谱!bob综合手机客户
你太客气了!谢谢你的尝试和让我知道!
我要做这个，因为听起来很好吃。但是，它不可能只有66卡路里。一根香蕉本身就含有105卡路里。
固体配方bob综合手机客户
谢谢你! !很高兴听到你喜欢。
太好了!简单的早餐我只是添加了一些植物蛋白粉。
谢谢你！很高兴你喜欢奶昔。绝对是一个很好的补充蛋白质的方法。
这冰沙尝起来不像桃子。我很想吃奶油蜜桃味的，但所有的味道都像香蕉
谢谢你的反馈，并给食谱一试!bob综合手机客户
这是最清爽的冰沙!我为我丈夫做的，他在天堂!!桃子味的任何东西都是他的最爱!
这是迄今为止我最喜欢的冰沙口味!我甚至在冬天去做它们，因为它们太好吃了!
水果冰沙是我的最爱，我尤其喜欢桃子味的。这是我坐下来放松的最佳饮料。
只是完美!我们用了冻桃子，我所有的孩子都喜欢!
这个桃子奶昔让我想起了Chick fil a的桃子奶昔，真好吃!
这是橙色的季节，我有冰冻的夏季桃子，这为孩子们做了美味的早餐。