快速简单的菠萝香蕉奶昔是家人的最爱!!这是一顿完美的餐点，也是一份清爽的零食。
冰沙是令人耳目一新的最爱吗早餐或甜点．搅拌一些芥末鸡和菠萝串,一个颠倒蛋糕，菠萝香蕉冰沙，品尝海岛风情，或者举办一场热带夏威夷式宴会!
菠萝香蕉奶昔
我毫不夸张地说，我们有奶昔至少每隔一天。无论是为了早餐、午餐、晚餐或者是一种零食——它们是食谱的首选。bob综合手机客户
我们几乎在每道菜里都加了一种食材b0b体育平台 是香蕉，不仅因为我们总是有香蕉，还因为它们是一种很好的奶昔原料。
菠萝香蕉奶昔是最受欢迎的(另一种最受欢迎的饮料请查看我们的草莓香蕉奶昔)．它只需要几分钟的时间，而且非常清爽!
我们家喜欢香蕉冰沙，但几乎总是添加其他配料，比如菠萝。它添加了完美的甜度，让这款香蕉菠萝奶昔令人难以抗拒。
所以简单+变化的想法
使冰沙非常简单!其实只有一步(不需要准备食材)。
混合。将所有材料混合均匀。
我们喜欢菠萝香蕉奶昔的配方，但下次会尝试添加椰子或草莓，以获得更多的味道。bob综合手机客户对于这个特殊的食谱，你还可以添加任何其他bob综合手机客户你喜欢的水果或蔬菜。
液体。为了替代果汁或只是在奶昔中添加其他元素，不要添加乳制品，因为牛奶和菠萝的组合会导致消化问题。用坚果奶，比如椰奶或杏仁奶。橙汁也是很好的补充。
奶昔的碗里。它们很简单，但需要做一些小小的调整。因为冰沙碗比较厚，所以要减少液体的用量。一定要用冰冻的菠萝和香蕉。混合后可以得到粘稠的奶油质地，类似于冷冻酸奶。
健康的添加剂:
- 一勺香草蛋白粉
- 加入胶原蛋白，亚麻籽，奇亚籽，大麻籽，营养酵母
奶昔技巧
制作香蕉菠萝奶昔真的没有太多的东西，除了把所有东西都加到搅拌机里搅拌。
但这里有一些建议和技巧可能会有所帮助:
冷冻水果通常会更好地混合，让它更有冰沙的稠度。
- 如果使用冷冻水果，你应该少用一些冰。
- 如果用的是新鲜水果，加冰块会让它更像冰沙而不是饮料。
冷冻果汁加入你加的东西，让它更浓稠。
让这杯奶昔保持健康在美国，可以使用蜂蜜或枫糖浆等天然甜味剂。用甜叶菊代替糖。
偷偷吃蔬菜当你可以的时候。孩子们通常不会注意到在奶昔中添加了甘蓝或菠菜。这可以让它们毫不费力地获得额外的维生素!
存储的信息
提前做好。洗净，切片，把水果分成个人大小的部分，用密封塑料袋保存在冰箱里。酸奶可以放在冰盘里冷冻。冰和果汁最好在混合之前加入菠萝香蕉奶昔。
这样准备好食材后，你就可以直接把食材从冰箱里拿出来放进搅拌机了!
商店的剩饭剩菜。加一点柠檬汁或Sure Fresh，这样奶昔就不会变黄了。如果容器顶部有空间，剪一块保鲜膜，直接放在冰沙上。冷藏12小时，或冷冻3个月。
我的孩子们喜欢这种冰沙!
这真是太美妙了!
所以，很高兴你喜欢!谢谢你的尝试!
我有点犹豫要不要用苹果汁做，但我很高兴我做了。绝对美味
Thank you for trying it Glad you liked it!
简单又美味的放学后零食
美味又清爽。菠萝汁和苹果汁各用1/2杯。很好。肯定会再做一次，也许还会偷偷放点羽衣甘蓝。
偷偷带点绿色蔬菜真是个好主意。很高兴你喜欢奶昔!!
现在，我只需要坐在沙滩上!!这种冰沙是如此的清爽和美味!!我把所有的食材都备好了!
这是一种全新的开始!从没想过香蕉和菠萝会是很好的搭配。这奶昔太棒了!
这是一种很棒的零食!它和我们以前吃的冰沙不同，但它真的很好吃。我一定要留着这个。所以满足!
我刚为我的孩子们做了这些零食，非常受欢迎!做起来也很简单。谢谢你！
我们早餐很喜欢吃冰沙。通常是用草莓做的，但这个菠萝做的非常清爽可口。
我在谷歌上搜索了1/4个菠萝的价格，发现大约是1杯，所以我可以用之前食谱中剩下的一些罐装菠萝块。bob综合手机客户bob买足球结果很棒。