Easy Chicken Divan里面放着嫩鸡肉块和西兰花，淋上奶油酱汁。冷冻起来再好不过了!
我们喜欢把这个芝士鸡肉沙发和米饭一起吃，但它也很好吃土豆泥．如果你想少吃一些碳水化合物，可以搭配帕玛森烤芦笋或奶油香蒜沙律，它本身也很棒。
鸡肉西兰花沙发
楼上面包师的艾丽西娅有美味的晚餐食谱bob综合手机客户为您服务!这个奶油味的美味鸡肉沙发食谱很容易做，而且很好吃，全家人都会喜欢的。bob综合手机客户里面装满了嫩肉块鸡还有西兰花，淋上浓郁的奶油酱，再撒上酥脆的黄油面包屑。这是最好的安慰食物!
在寒冷的月份里，我总是在寻找美味而舒适的食谱。bob综合手机客户这个鸡肉沙发完全符合要求!当我还是个孩子的时候，我们经常吃类似的菜(尽管我们只是叫它鸡肉和西兰花砂锅)，每次吃它都会让我想起家和美好的回忆。我的孩子们也很喜欢，所以它是我们家的主食!
爱这个鸡肉沙发的理由太多了!!剩菜可以很好地重新加热，我喜欢这个食谱，足够我的家人吃两顿。bob综合手机客户我非常喜欢那种一顿吃两顿的晚餐!
做鸡肉砂锅
有各种各样的鸡肉沙发食谱，其中大多数使用浓缩汤和/或蛋黄bob综合手机客户酱。因为我完全是一个从零开始的女孩，我决定自己做一个酱汁食谱。bob综合手机客户它和传统食谱一样奶香可口，但因为是自制的，所以味道更好!bob综合手机客户
预科。将烤箱预热至375华氏度，在9 x 13的烤盘中喷洒烹饪喷雾。
酱。在一个大煎锅里，用中火加热黄油，直到融化。加入面粉，搅拌均匀。煮2-3分钟，或直到起泡和金黄色。慢慢加入鸡汤，然后加入牛奶，不断搅拌以防止结块。将酱汁煮至变稠并冒泡。把酱汁从火上移开，加入酸奶油和盐搅拌。
BROCOLLI。将花椰菜放入微波炉安全的碗中，加入2汤匙水。盖上盖子，用微波炉高火加热2分钟，或直到稍微变软但没有完全煮熟。排水井。
结合。加入西兰花和鸡肉(鸡肉的烹饪方法)在这里)和酱汁一起倒入煎锅，搅拌均匀。倒入准备好的烤盘中，撒上切达奶酪。
烤。在一个小碗里，把融化的黄油和面包屑混合在一起。把面包屑撒在鸡肉混合物上。烤20-25分钟，或者烤到面包屑金黄酥脆，酱汁冒泡。
享受吧!趁热与煮好的米饭、面条或土豆泥一起食用。
提示，变化+存储信息
为了避免西兰花糊状，关键是只煮一半，然后加入砂锅混合物。bob买足球西兰花会在烘烤过程中煮到剩下的部分，从烤箱中出来的西兰花仍然是绿色和嫩滑的，而不是糊状和寡淡的。它的外观更漂亮，味道也更好。
U我要一袋冷冻的蒸西兰花因为在这个食谱中你需要蒸西兰花。bob综合手机客户为了得到3个杯子，你可能需要买几个袋子。
如果酱汁不够浓你可以试着多加点面粉或者让它煮得久一点。
健康的变化:
- 使用平原希腊酸奶代替酸奶油来减少脂肪的量
- 使用坚果牛奶而不是牛奶
提前24小时做好鸡肉沙发。只需用保鲜膜覆盖，并保存在冰箱中，直到准备烘焙。在一周开始的时候做大量的大米，准备好多种食谱!bob综合手机客户
将冷冻餐储存起来冷冻2-3个月。用一次性烤盘准备砂锅，尽可能盖上锡纸和袋子。放入冰箱解冻24小时然后像往常一样烤(加几分钟)。
更多鸡肉砂锅菜，请查看:
成分
浇头:
- 1／2杯切达奶酪丝
- 2汤匙黄油融化了
- 1／2杯面包屑
指令
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将烤箱预热至375华氏度，在9 x 13的烤盘中喷洒烹饪喷雾。
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在一个大煎锅里，用中火加热黄油，直到融化。加入面粉，搅拌均匀。煮2-3分钟，或直到起泡和金黄色。慢慢加入鸡汤，然后加入牛奶，不断搅拌以防止结块。将酱汁煮至变稠并冒泡。把酱汁从火上移开，加入酸奶油和盐搅拌。
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将花椰菜放入一个可以用微波炉加热的碗中，加入2汤匙水。盖上盖子，用微波炉高火加热2分钟，或直到稍微变软但没有完全煮熟。排水井。
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把西兰花和鸡肉和酱汁一起放入煎锅，搅拌均匀。倒入准备好的烤盘中，撒上切达奶酪。
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在一个小碗里，把融化的黄油和面包屑混合在一起。把面包屑撒在鸡肉混合物上。
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烤20-25分钟，或者烤到面包屑金黄酥脆，酱汁冒泡。趁热与煮好的米饭、面条或土豆泥一起食用。
谢谢来自楼上的面包师！!
我的家人喜欢这个食谱!bob综合手机客户简单，快速和美味!!
这是我试过的第二道食谱，太好吃了
Glad you like it Thank you so much!
除了我最小的孩子，其他人都很喜欢。他挑出了绿色的蔬菜，但把剩下的都吃了。配着米饭吃很好吃。
这道菜完全是安慰的食物!!酱汁是奶油味的，味道很美味。我喜欢西兰花和鸡肉&我喜欢上面加的面包屑!
完全的安慰食物!我做这个已经很多年了，它仍然是我们家的最爱。鸡肉、花椰菜和酱汁的结合让人无法抗拒!
这是我妻子最喜欢的鸡肉食谱之一。bob综合手机客户其实我从来没有做过，所以谢谢你的食谱!bob综合手机客户
希望她喜欢!!谢谢你的尝试!
我得马上试试，看起来太好吃了!
这道菜既简bob综合手机客户单又能填饱肚子。当然是我们的最爱之一!
这看起来像一个家庭友好的食谱!bob综合手机客户
我的家人都很喜欢。酱汁太稀了，我不得不加玉米淀粉。我用了1%的牛奶，我不推荐。
我很高兴你喜欢这个食谱!bob综合手机客户谢谢分享你所做的一切。
多么伟大的经典!爱，爱，爱!!
这道菜太香了!我喜欢!
酱汁真的很好吃。比起传统的蛋黄酱和汤酱，我更喜欢它。我可能会通过减少肉汤或添加少量玉米淀粉来让酱汁更浓一点，但这只是个人喜好。
听起来很棒! !我很高兴你喜欢它!是的，你完全可以让它变浓
很好的比例和非常好的酱汁稠度!为了避免“罐头”的味道，付出努力是值得的。
我在酱汁里加了一茶匙咖喱。然后一汤匙新鲜柠檬汁分在我喜欢的鸡肉上
刚烤过的鸡胸肉，在烤箱里烤的时候，酱汁会粘在鸡肉上!
很高兴你喜欢这个食谱。bob综合手机客户谢谢分享你所做的一切!