西兰花乳蛋饼是我最喜欢的热早餐食谱之一!bob综合手机客户健康、饱腹、美味。它有你想要的一切，甚至更多!
切达干酪和西兰花是很美味的组合，即使是在早餐菜!你也可以在里面享用西兰花和奶酪西兰花芝士汤或芝士鸡肉西兰花砂锅．
西兰花切达奶酪乳蛋饼
西兰花和奶酪是我最喜欢的口味组合之一。这个乳蛋饼很好吃，也很容易做。尤其是配上预先做好的面包皮。喜欢半自制的食谱!bob综合手机客户只需混合，倒入，烘烤，不到一个小时就能做好!就这么简单。
我们喜欢为周末与家人和朋友的早午餐，婴儿/婚礼送礼会，以及所有的节日做乳蛋饼!把假期剩下的肉和蔬菜扔进乳蛋饼里。这使得这个食谱更容易使用你需bob综合手机客户要用完的剩菜。
西兰花、奶酪和黄油皮的结合是完美的。我和我的家人可以每天早餐都吃这个乳蛋饼，而且永远不会腻。
如何制作西兰花乳蛋饼
预科。确保烤箱预热到350度。现在你可以开始准备派皮了。
地壳。选择一个平而不是深的派盘。把派皮放进盘子里，把多余的派皮折起来，把边缘卷起来。
卷饼皮，用一只手的食指向外推，另一只手的拇指和食指向内捏。
戳一下饼皮的底部和侧面，让空气流出来，否则饼皮会缩水。烤皮10-12分钟。让饼皮冷却一会儿。
灌装。冷却后，把西兰花和奶酪放在派皮的底部。在一个中等大小的碗里搅拌馅料:牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉和大蒜。把馅料倒在西兰花和奶酪上。
烤。烤40-45分钟。检查一下是否在中间插了一把刀。如果是干净的，就把蛋饼从烤箱里拿出来。让乳蛋饼在食用前静置5-10分钟。
乳蛋饼的变化
随意改变奶酪的口味，你有任何手头的!你也可以加入其他蔬菜和肉类。我们的培根奶酪乳蛋饼也是非常受欢迎的早餐食谱之一。bob综合手机客户
就像我之前提到的，你也可以加入各种肉类和蔬菜。剩菜也不错。如果你想使用新鲜的食材，确保肉类已经预先煮熟，“湿润”的蔬菜，如蘑菇或豌豆，已经sautéed。
你要确保肉和蔬菜中的液体不会煮到乳蛋饼里，这会导致它不能正确地凝固。
提前制作+储存
如果你想的话提前做好，只需将未煮熟的乳蛋饼冷冻，直到可以烘烤和食用。将乳蛋饼放入一个密封的冷冻安全袋中。提前冷冻一个月。
当你准备烤的时候，把它从冰箱里拿出来，让它融化一点。然后按照指示烘烤。
留下任何剩下的西兰花乳蛋饼在烤盘里，盖上锡箔纸，在冰箱里保存3天。
更多乳蛋饼+砂锅菜，请查看:
成分
- 1派皮按照包装盒上的指示软化
- 2杯西兰花切碎
- 1／2杯切达干酪碎
- 1杯马苏里拉奶酪
- 1杯牛奶
- 4鸡蛋稍微打
- 1/4茶匙大蒜盐(加欧芹片)
- ¼茶匙胡椒
- 3.茶匙切碎的大蒜
指令
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预热烤箱至350华氏度
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使用9英寸的浅边玻璃盘子。把派皮放在盘子里，把边缘卷起来。(我们把饼皮的边缘对折，然后把它们卷起来。)戳一下饼皮的底部，让空气流出来。烤皮10-12分钟。
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让它冷却一点，然后把西兰花和奶酪放在派皮的底部。
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在一个中等大小的碗里搅拌馅料:牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉和大蒜。倒在西兰花和奶酪上。
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烤40-45分钟。检查一下是否在中间插了一把刀。如果是干净的，就把蛋饼从烤箱里拿出来。
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放置5-10分钟后食用。
我很喜欢乳蛋饼，不过我以前没吃过搭配西兰花的乳蛋饼。不过我肯定会喜欢的，因为西兰花和奶酪在一起很好吃!谢谢你的食谱!bob综合手机客户
如果你喜欢西兰花，那么你一定会喜欢这个!太好了!如果你尝试了，请告诉我你的想法!
这个乳蛋饼很奶酪也很好吃!我喜欢花椰菜，冷的或热的都很好吃!
喜欢这个半自制的早餐和晚餐食谱。bob综合手机客户孩子们也喜欢!
我很高兴你的孩子知道!谢谢你的尝试
乳蛋饼很容易做，可以作为简单的早餐或晚餐。配上蔬菜和鸡蛋似乎很健康。
这个乳蛋饼是如此柔软和奶酪&是开始一天的好方式!它是完美的陪伴!每个人都喜欢!
这太好吃了。我喜欢乳蛋饼。我为女生早午餐做的，很受欢迎
我最近开始自己种花椰菜芽，我正在寻找任何花椰菜。这个乳蛋饼看起来简单可口。
我经常做这个。这是我们的最爱之一。我那些挑剔的孩子甚至喜欢它!我经常把它做好，并提前分好，作为工作日的即食早餐。它能重新加热。
我是用深盘还是普通派皮?我没有挞盘。谢谢
Mine was more like a pie pan Hope you like it!
我喜欢在周末做乳蛋饼!这个食谱是bob综合手机客户超级奶酪&西兰花是一个很好的补充!