芦笋沙拉里面有马苏里拉奶酪和圣女果，用罗勒调味，再淋上一层淡淡的香醋，这道芦笋沙拉真是美味极了!最棒的是，它在不到10分钟的时间内就完成了!
简单快捷沙拉是最好的一种吗配菜．这个芦笋沙拉的配料和我们的差不多番茄和马苏里拉沙拉以及我们的快速卡布里沙拉！
超级简单的沙拉
我第一次吃芦笋沙拉是在去年的一个教堂活动上，然后是在我们教堂的复活节彩蛋寻找活动上，我的朋友布里特做了一次，又把它带了回来(我爱上了我的朋友玛丽的活动，樱桃酒吧）.
我终于记得向她要了食谱，很高兴我得到了它，因为它简单而美味。bob综合手机客户她从一本快速医疗食谱中得到了它，但为了使它更简单，她做了一些改变。我今天要和大家分享的就是布里特的简化版食谱。bob综合手机客户
做这道菜只需要几分钟，只需要切一些主要的食材，包括芦笋、圣女果和一些奶酪条。是的，超级简单!
不到10分钟就能准备好!
将芦笋和番茄用水冲洗干净，切掉芦笋尖的底部，然后切成三份。
在炉子上烧开几杯水，将芦笋煮5-7分钟。将芦笋沥干水分，放入一碗冰水中，防止芦笋煮熟。
（注意:你可以生吃芦笋，但最好煮熟。如果你想在沙拉中加入更多的脆皮，你可以在切碎它们和制作沙拉之前把它们烤熟。)
把圣女果切成两半，奶酪丝切成小块。
在一个大碗里，混合圣女果、芦笋和奶酪条。把调味汁倒在上面，加入胡椒粉和罗勒，搅拌。冷藏至可以上桌。
添加:如果你真的想带来地中海的感觉，你可以加入羊奶酪而不是马苏里拉奶酪。或者加入橄榄和鹰嘴豆!
储存芦笋沙拉的最佳方法在特百惠容器中放入冰箱中大约2-5天，这取决于敷料的量-芦笋可能会变湿。bob买足球
你可以随心所欲地加很多调料，但淋上一点就足够了。我还觉得在上面放点香醋会很棒，因为这个食谱让我想起了我们的bob综合手机客户意大利番茄沙拉．
想了解更多芦笋食谱，请查看:bob综合手机客户
想要更多的配菜，请尝试:
成分
- 3 - 4杯水
- 碗冰水
- 1包薄芦笋
- 1小包装圣女果
- 10克ydF4y2Ba细奶酪条
- 1／2杯纽曼自己的减轻香醋调味汁
- 胡椒
- 罗勒
指令
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把芦笋和西红柿用清水冲洗干净。
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在炉子上烧几杯水。
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切掉芦笋尖的底部。切成三份，煮5-7分钟。
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将芦笋沥干水分，放入一碗冰水中，防止芦笋煮熟。
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把圣女果切成两半。
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切奶酪条。
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在一个大碗里，放入圣女果、芦笋和奶酪条。
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把调味汁倒在上面。加入胡椒粉和罗勒拌匀。冷藏至可以上桌。
bob综合手机客户食谱改编自精益和绿色饮食食谱．
不错的沙拉。谢谢Kristyn，周末愉快!
谢谢你，莉兹!我希望你也度过了一个愉快的周末!
我只是在想这让我想起了卡普里沙拉!我敢打赌里面有培根一定很好吃!我现在真的很想吃这道沙拉。我没有芦笋，所以我想我只能将就着吃芝士棒了!
是的，这也让我想起了卡普里沙拉!!如果你想试试，一定要告诉我。真的是太棒了!!
味道太好了!
我最喜欢的沙拉!!真的很好吃!
So, glad you think so Thank you!
多么清淡可口的沙拉啊!!这是用芦笋的好方法。我总是会有一些剩余的，所以我知道我会经常做什么!
非常感谢你的芦笋食谱!bob综合手机客户谢谢分享，我的家人都很喜欢!
这太好吃了!我喜欢寻找健康的食谱!bob综合手机客户
它感觉很轻很健康，但是有这么大的味道!我整个夏天都要吃这个!
我喜欢用这样的食谱来减轻沉bob综合手机客户重的主菜，如烧烤牛排或奶油芝士鸡肉。
一种非常健康的简单沙拉。
简单美味的芦笋沙拉。非常清爽。