简单而美味的无烘烤能量球-充满蜂蜜，亚麻籽，巧克力片，燕麦和花生酱，这些能量球是伟大的手头!
我们喜欢吃这些一口大小的食物，它们富含维生素，也很美味!其他最受欢迎的还有这些能量球，燕麦曲奇能量球和我们的花生酱能量片．
不为赢+健康烘焙
你知道吗?只有8%的目标设定者会真正坚持他们的新年决心。这是一个相当可悲的百分比!我们不希望你也落入那92%的人之列，所以今年我们推出了一个实用的No Bake Energy Bites食谱，它不会让你的腰间赘肉增多。bob综合手机客户
这些能量消耗类似于这bob综合手机客户食谱，有一些变化。我们把椰子去掉了，把燕麦片和巧克力片混合在一起，我觉得这改变了一点口感。我们喜欢这两种食谱，但喜欢bob综合手机客户改变，很高兴我们尝试了这个版本。
这个食谱有bob综合手机客户很多可以增加能量的天然成分，而且还含有对你有好处的天然脂肪。
如何制作无烘烤能量点心
首先，你要用食品加工机或搅拌机把燕麦片和巧克力碎磨成粉。
然后在碗里混合燕麦片/巧克力片和亚麻籽。加入花生酱(奶油或块状)和香草。
在微波炉中加热蜂蜜约15秒，并将其加入混合物bob买足球中。搅拌至混合。我们通常只是用手搅拌，然后让它冷藏10-15分钟。bob买足球
然后，我们抓一小块，把它们卷成1英寸的小块。
bob综合手机客户配方常见问题解答:
我能用快燕麦吗?少量的快速燕麦也能起作用，因为它们只是切成片的燕麦。一定要用比燕麦卷更短的时间来处理快速燕麦，否则你最终会得到燕麦粉。
花生酱替代品?如果你不能吃花生酱，你可以尝试用坚果黄油，如杏仁黄油或葵花籽黄油。它会改变味道，可能会改变一点质地，但它们是很好的替代品。
我如何研磨亚麻籽?你可以找到已经磨碎的亚麻籽，称为亚麻籽粉，或者你可以自己用食品加工机、搅拌机或咖啡研磨机研磨。我会把燕麦和亚麻籽分开研磨，因为它们可能需要不同的研磨时间才能得到正确的质地。
提示，技巧+存储
能量咬合剂:一定要保持混合物的比例与结合成分(花生酱和蜂蜜)一致，否则你会得到一个易碎的混合物，不会形成球。但这里有一些其他的混合:
- 亚麻籽，奇亚籽
- 干果，比如葡萄干，葡萄干，杏子
更多巧克力基础:在加入花生酱的同时加入3汤匙可可粉。
bob综合手机客户配方小贴士:
- 如果蛋蛋不太成形，就把它们放入冰箱冷藏15-20分钟。
- 无糖椰子和加糖椰子是可以互换的。你也可以用烤椰子。
- 为了保持它们的形状，它们需要存放在冰箱里。你也可以在冰箱里保存3个月。一定要让它们解冻，让它们变软一点。
我如何储存没有烘烤能量咬?把你的能量口储存在一个密封的容器里。用羊皮纸或蜡纸将各层分开。它们可以在室温下保存1-2天，在冰箱中保存1-2周，或在冷冻室中保存3个月。让冰冻的食物解冻后再吃。
即使我们没有椰子，你也可以根据自己的喜好添加或定制这些能量球。我们现在就喜欢，但下次可能会尝试加椰子来增加味道。
如果你把椰子球卷起来，椰子会粘在一起吗?
你可能得把它压紧一点
Yum !我真的刚刚在Pinterest上看到了这样一个帖子，我想做一个。你的食谱似bob综合手机客户乎简单多了，而且我有所有的原料。万岁!
谢谢您，并祝您新年快乐!
很高兴你手头有所有的食材!是的，这些超级简单而且很好吃!非常感谢你!
你把亚麻籽和燕麦片一起磨碎吗?我听说亚麻籽需要磨碎才能得到营养。
I haven’t, but I guess you could I’ll have to look into that!
哦，我的天哪，这些看起来健康可口，我都要流口水了
他们真的很好!我不确定我是否喜欢它们，但我爱它们!让我知道你的想法!
我做了这些，我们的小孙子非常喜欢，而且很容易做。
你尝过向日葵黄油吗?我不能送他们和他一起去学校，因为其他人可能会有花生酱问题。
我没有。我一定要试试!谢谢你告诉我!
一个简单的问题:我有肠易激综合征，对麸质敏感。蜂蜜和燕麦有什么好的替代品吗?
天啊，真希望我对这方面更了解。bob买足球你通常会用什么来代替它?我会找一些好的替代品
Medjool枣磨碎了!!
无麸质燕麦??
我和你的处境一样!!
我喜欢每个月做这些。我正在努力吃得更健康，这些都是完美的帮助我的目标和在前进中抓住!
我总是需要更多的能量!不过，我不能仅仅停留在其中的几个。还好他们很健康。给我的孩子们做午餐!
我的孩子们喜欢帮我做这些。在忙碌的日子里，我们喜欢他们。他们是奶油和美味!
这是我最喜欢的健康零食之一，我喜欢拿着吃。做起来很简单，而且原料随时都在手边。
我挑剔的女bob综合手机客户儿喜欢的简单食谱。它们冻得也很好。
这些很容易做，味道真的很好!它们非常适合边走边吃，而不是停下来吃薯条。:)
总是喜欢快速简单的能量食谱。bob综合手机客户感谢这个美味的健康零食。
我喜欢做一大堆这样的东西，放在冰箱里，吃上一周。他们是完美的抓&走!
几个月来我每周都在做这个。我用枫糖浆代替蜂蜜，使它成为素食主义者，它很美味。谢谢你的食谱!bob综合手机客户
我打赌枫糖浆是美味的替代品!很高兴听到你喜欢吃能量片!
Yummy! Linda NielsenYou make everything look so easy to make and delicious too!
迫不及待地想尝试一切!
最好的!
每块燕麦片的营养成分是多少?
是的!