这些美味的能量食物充满了健康的成分，可以给你一点提升，包括花生酱、燕麦、椰子片和亚麻籽。
能量口是一种美味的小享受，对健康有一些好处。除了这道经典食谱，我们还有很多口味，包括bob综合手机客户没有能量饼干，能量燕麦曲奇,花生酱小食．
容易消耗能量!
我不想说谎，大多数早上我都很难醒来。我只是太累了，通常想爬回床上再睡几个小时，但我知道这是不可能的，因为你必须让孩子们准备好上学，还要完成工作。游手好闲的人,对吧?
有时你可能需要一点刺激来帮助你解决这一天的问题，我有一些美味的能量片食谱来帮助你。bob综合手机客户不，它们可能不含咖啡因，但它们有大量的好成分，可以帮助你填饱肚子，给你一天额外的能量。
我现在在这里告诉你，它们很容易制作，尽管它们看起来不像士力架，但它们非常美味!你可以做一大堆，把它们放在一个密封的容器里，作为一天的零食。
总之，它们是一种不错的小零食，可以帮助你提供额外的能量来度过一天，我相信我们都需要它。
如何制作
这些美味的美味只需要几分钟就能做好。
混合。把干的原料放在碗里混合。加入湿的材料，混合直到所有材料都粘在一起。（提示:使用KitchenAid或其他立式搅拌器真的很有用。或者，用手搅拌均匀。)
冷藏。把混合物放入冰箱30分钟，这样更容易把它揉成球。
卷。用饼干勺把混合物舀成球，如果你喜欢，可以把球卷成更紧的球。
在冰箱密封容器中储存1-2周，或冷冻3个月。
变化+存储
你可以用任何配料来代替你喜欢的东西。
- 如果你不想用迷你巧克力片，你也可以用其他种类的巧克力片(白巧克力、奶油糖果、牛奶巧克力等)。
- 如果你不喜欢椰子丝或亚麻籽，可以随意去掉。
- 添加蛋白粉可以增加额外的蛋白质。
来存储，放入密闭容器中。用羊皮纸或蜡纸将各层分开。它们可以在室温下保存1-2天，在冰箱中保存1-2周，或在冷冻室中保存3个月。让冰冻的食物解冻后再吃。
我现在需要做一批这样的东西，这样我就可以有更健康的零食了!另外，我可以利用额外的能量。
要了解更多使用燕麦的食谱，请查bob综合手机客户看:
成分
- 1杯快煮燕麦卷
- 1杯椰丝
- ½杯磨碎的亚麻籽
- ½杯迷你巧克力片可选
- ¼杯蛋白粉可选
- ½杯全天然花生酱
- ⅓杯蜂蜜
- 1茶匙香草精
指令
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在一个大碗里，混合燕麦，椰子，亚麻籽，巧克力片和蛋白粉，混合在一起。
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加入花生酱、蜂蜜和香草，搅拌均匀(我经常用手搅拌，以确保所有东西都混合在一起)。冷藏30分钟。
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冷却后，用一个小饼干勺舀出混合物，用你的手把它卷成小的，一口大小的球。
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储存在一个密封的容器在冰箱冰箱。用羊皮纸或蜡纸将各层分开。
视频
笔记
使前:这些可以在室温下保存1-2天，在冰箱中保存1-2周，或在冷冻室中保存3个月。让冰冻的食物解冻后再吃。
变化:如果你喜欢的话，可以用你最喜欢的巧克力片(白巧克力、奶油巧克力、牛奶巧克力等)来代替迷你巧克力片。
这些是完美的小零食，我的孩子们会吃它们。我必须把它们藏起来，如果我自己想要的话!
因为covid - 19，我的孩子已经回家三周了，而且还在继续。我完全是给他们做零食的，这样他们就不想吃其他垃圾食品了。
我最喜欢的零食!做起来又快又简单。
这些东西什么都有!他们太棒了!我喜欢在一周开始的时候做一大堆，然后整个星期都吃它们!
我已经制作这些小宝石好几个月了。我用龙舌兰花蜜代替蜂蜜，用混合坚果代替巧克力片。它们尝起来很棒，只要一点点甜味就能降低对糖的渴望。
谢谢你创造了这道美味的食谱。bob综合手机客户我非常喜欢做它!