•

饭盒创意

娜塔莉。迪克斯
2018年1月12日

率

在这个学年，用这些简单的饭盒创意让你摆脱饭盒的束缚吧!有各种各样的肉类、谷物、水果、蔬菜和零食，可能性是无限的!

给孩子们收拾好饭盒后，吃一片这个免费打印饭盒笔记和笑话放进他们的午餐盒，一个有趣的惊喜将照亮他们的一天!

四种不同的午餐盒回学校的想法

每年的这个时候!

夏天正式结束了。这意味着孩子们都回学校了而我又得负责盒饭了。我们的孩子都大了，我们通常会让他们自己带午餐，但我还是得提供食材和配菜!

我喜欢改变它，这样孩子们就不会感到无聊，同时确保有很多健康的东西，让他们一整天都充满活力和快乐。为了确保他们的饮食是全面的，我通常会从每个类别中至少列出一种食物:

  • 肉
  • 谷物
  • 水果
  • 蔬菜
  • 有时还会请客

我从这些类别中整理了一个想法列表。正如你所看到的，有无数的想法，希望即使是你最挑剔的食客也至少会喜欢其中的一些!

学校午餐建议

关于健康学校午餐的建议

就像我说的，我通常试着从每个类别中至少包括一种食物，以确保孩子们的学校午餐是全面的，提供健康的营养。你可以很容易地将不同的物品搭配在一起!以下是我们列出的健康盒饭建议:

一份可打印的孩子学校午餐想法清单

试试这些盒饭的例子!

下面是4个由清单上的物品混合搭配而成的午餐盒的例子!你可以看到有很多种类，你可以用相似的食材做很多不同的午餐。迎合每个孩子的喜好比你想象的要简单!

午餐盒# 1

  • 牧场蘸酱零食包
  • 胡萝卜切片
  • 黄瓜片
  • 切苹果
  • 字符串的奶酪
  • 花生酱椒盐卷饼

饭盒里有椒盐卷饼、奶酪、苹果、黄瓜和胡萝卜

午餐盒# 2

  • 牧场蘸酱零食包
  • 胡萝卜
  • 葡萄干
  • 立方科尔比杰克奶酪
  • 花生酱香蕉卷

健康的午餐盒，有花生酱香蕉，奶酪，葡萄干和胡萝卜

午餐盒# 3

  • 牧场蘸酱零食包
  • 胡萝卜条
  • 芹菜
  • 蓝莓
  • 草莓
  • 火腿和瑞士奶酪三明治

学校午餐盒的想法，三明治，浆果，胡萝卜和芹菜

午餐盒# 4

  • 牧场蘸酱零食包
  • 圣女果
  • 甜椒条
  • 黑莓
  • 树莓
  • 一个迷你百吉饼披萨

迷你披萨百吉饼，浆果，胡萝卜和西红柿的简单盒饭

打包饭盒的技巧

当你像我一样有6个孩子时，任何让打包盒饭更容易的技巧和技巧都是被广泛接受的!

食品安全

  • 使用隔热的饭盒来保持热的食物的热和冷的食物的冷!
  • 趁食物冷的时候打包。
  • 在你的保温饭盒里放一个冰袋来保持食物的低温。(额外的妙招:冷冻果汁盒、葡萄或酸奶包等物品——它们会在午餐时间融化，但也可以用作冰袋!)
  • 确保你的孩子在一天结束的时候把午餐盒里的剩菜都倒了，这样就不会有变质的东西回来了。

简化包装过程

  • 在一周开始的时候准备好你能准备的任何东西——洗净并切好水果和蔬菜，把它们放在冰箱里的储存容器里，以便在整个一周中都能轻松获取。
  • 提前一晚打包。如果有剩余的晚餐食物可以扔进午餐盒，这是一个很好的方法。另外，这还能确保第二天早上你不会匆忙打包行李。
  • 让你的孩子参与进来!我的孩子们大多已经大到可以自己带午餐了。我会提供所有的食物，并在食品储藏室的垃圾箱里放上零食和冰箱里准备的其他食物，这样他们就可以拿他们喜欢的东西了。

一旦我的孩子们打包好午餐，我通常喜欢在他们的午餐盒里塞一张纸条或一个笑话。我有一大堆免费打印饭盒笔记和笑话你也可以用!

孩子们的饭盒创意

快乐的饭盒包装!!

相关的帖子

厨房技巧

厨房组织思路

一个有条理的厨房使准备食物变得简单和愉快!这些是我们最喜欢的厨房组织方法，可以将橱柜、抽屉、水槽和冰箱变成有组织的空间。最好的厨房…

厨房技巧

如何切蒜末

几乎每一道美味的食谱中都有切碎的大蒜!bob综合手机客户根据我们的提示和技巧，学习如何完美地切碎大蒜。学习如何切碎蒜来做完美的意大利面或…

5分钟

5从7票

厨房技巧

如何切西瓜

还有什么比成熟多汁的西瓜更好的吗?学习如何用我们的技巧将西瓜切成方块、木棍和三角形!抓住那个完美的西瓜……

5分钟

5从19票

厨房技巧

如何挑选好西瓜

这些超级简单的小贴士和技巧，教你如何挑选一个好西瓜，每次都会给你一个多汁又甜的西瓜!一定要按照这些步骤去做。

2分钟

5从3.票

bob买足球关于娜塔莉

我是“简单生活”背后的美食摄影师和博主。我热衷于从零开始创造适合家庭的bob买足球食谱，从健康到颓废。bob综合手机客户

更多内容来自Natalie

加入对话

费率和评论

你的电邮地址将不会公布。

评论:

  9. 我女儿喜欢健康的零食，我和她也是，我们喜欢胡萝卜和牧场，她也喜欢迷你披萨，我也是。

    回复

  12. 作为一个加拿大妈妈，我很好奇!我们不允许在学校吃花生制品或者其他任何东西?只有黄油替代品吗?所以我的想法不多了!你能给我一些灵感吗?
    谢谢
    梅根·

    回复

    1. 你可以做很多水果和蔬菜，火腿和奶酪三明治/面包卷，奶酪条。希望这些能有所帮助。这可能会很棘手，要想出不同的东西，但我只是旋转不同的东西。

      回复

    2. 我的孩子喜欢在香蕉卷里放蜂蜜和奶油奶酪或者草莓奶油奶酪。我们也用Flatout面包和格兰诺拉麦片来搭配香蕉。

      回复

    1. 我喜欢把苹果放在一起，切片后保持完整。香蕉会变成棕色，但如果你在香蕉上加一点柠檬汁或酸橙汁，就会有帮助

      回复

    1. 是的!所以我要说的最重要的事情是把切好的苹果放在一个密封的容器里。实际上有一些方法可以防止它们变黄，包括水和盐，柠檬汁，菠萝汁等。有很多方法可以做到这一点。

      回复

  20. 我是奶奶，我爱爱爱你所有的想法。我把它们传给了我的女儿们，这样她们就可以在给孙子们打包午餐时使用它们。再接再厉。你有特殊的才能。

    回复

查看更多评论