回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

西班牙米饭食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba

bob苹果app下载
餐厅风格的西班牙米饭(又名墨西哥米饭)，很容易做，吃起来就像直接从餐厅来的一样，是任何墨西哥主菜的最佳配菜。gydF4y2Ba
4.97gydF4y2Ba从gydF4y2Ba1923gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
打印菜谱bob综合手机客户gydF4y2Ba 销的食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 90gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长粒米gydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba(或4杯鸡肉低钠鸡汤-不加肉汤)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba多维数据集gydF4y2Ba鸡味浓汤gydF4y2Ba
  • 破折号gydF4y2Ba孜然gydF4y2Ba
  • 破折号gydF4y2Ba大蒜辣椒gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在大煎锅中用中火加热油。gydF4y2Ba
  • 加入米饭煮至金黄色。gydF4y2Ba
  • 将1块鸡肉味浓汤加入4杯水中，微波炉加热3分钟。gydF4y2Ba
  • 当米饭变成棕色时，向锅中加入水、番茄酱、盐、大蒜、孜然和蒜椒。gydF4y2Ba
  • 搅拌并盖上锅盖。炖30-40分钟，或者直到全部煮熟，没有液体剩下。上菜前蓬松一下，尽情享用吧。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba447gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba108gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba173gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 西班牙大米gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?bob综合手机客户gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba真是太棒了!gydF4y2Ba
Baidu
map