回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

塔可披萨食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba

bob苹果app下载
这种美味的自制玉米卷披萨很简单，30分钟内就能上桌。上面放着肉、豆子、奶酪等，使它美味可口，而且很容易根据你最喜欢的所有口味定制。gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba11gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
打印菜谱bob综合手机客户gydF4y2Ba 销的食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 410gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba信封gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba预制披萨皮gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba16盎司罐头gydF4y2Ba炸豆泥gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba萨尔萨舞gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba墨西哥奶酪混合物gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的生菜gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄gydF4y2Ba史都华gydF4y2Ba
  • 香菜gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 烤箱预热至350度。gydF4y2Ba
  • 用中火将牛肉煮至不再呈粉红色。沥干水分，加入调味料和水搅拌。煮沸后转小火煮10分钟，不盖盖子。备用。gydF4y2Ba
  • 把披萨皮放在无油的烤盘或烤盘上。将豆子和莎莎酱混合;铺在面包皮上。上面放上牛肉混合物，薯条和奶酪。gydF4y2Ba
  • 在350°的温度下烘烤13-16分钟，直到奶酪融化。撒上西红柿、生菜、橄榄和香菜。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba410gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba66gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1155gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba295gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba920gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba4.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba255gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 墨西哥披萨gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?bob综合手机客户gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba真是太棒了!gydF4y2Ba
Baidu
map