回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

鸡肉卷饼食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba

bob苹果app下载
这些绿辣椒鸡肉玉米卷饼做起来又快又简单，还加了完美的香料。它们是家庭最喜欢的!gydF4y2Ba
4.99gydF4y2Ba从gydF4y2Ba354gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
打印菜谱bob综合手机客户gydF4y2Ba 销的食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 588gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba煮熟切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba科尔比杰克奶酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • 19gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba拉斯帕尔马斯绿色辣椒辣酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
  • 6 - 8gydF4y2Ba玉米晒干gydF4y2Ba
  • 4．5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba可以切青椒吗gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至350华氏度。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里，混合鸡肉，一杯奶酪，青椒，盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 在一个小煎锅里，将墨西哥辣酱煮沸。关火。gydF4y2Ba
  • 将每个玉米饼浸入加热的酱汁中几秒钟使其软化。gydF4y2Ba
  • 在每个玉米饼中间舀三分之一杯鸡肉混合物和两汤匙酸奶油(我通常把酸奶油放在三明治袋里，切掉底部的尖端，这样更容易从中间喷下来)。gydF4y2Ba
  • 把玉米饼卷起来，把有接缝的一面朝下放在8x8(或9x9)英寸的烤盘中。gydF4y2Ba
  • 重复剩下的玉米饼。把剩下的加热的墨西哥辣酱倒在上面。撒上剩下的1杯奶酪。gydF4y2Ba
  • 烤20分钟。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

对于一个9×13锅…gydF4y2Ba成份:gydF4y2Ba
  • 3 - 4杯鸡肉gydF4y2Ba
  • 3杯蒙特利杰克奶酪gydF4y2Ba
  • 1 - 28盎司一罐拉斯帕尔马斯绿色辣椒酱gydF4y2Ba
  • 12-15个玉米饼gydF4y2Ba
  • 1 - 2罐4.5盎司切碎的青椒gydF4y2Ba
  • 一杯半到两杯酸奶油gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉gydF4y2Ba
提前做好。gydF4y2Ba按照指示制作玉米卷饼，用锡箔纸或保鲜膜覆盖，并提前将它们放入冰箱长达24小时。为了让它们更好吃，把多余的酱汁放在一个密封的容器里。倒入酱汁，放入芝士，然后保存。gydF4y2Ba
冻结。gydF4y2Ba我们喜欢把这些鸡肉玉米卷饼冷冻起来，留着以后吃。事实上，我们经常会把一份加倍，然后吃一份，把剩下的冷冻起来留到另一个晚上。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba588gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1700gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba342gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1810gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba534gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 鸡肉卷饼，鸡肉卷饼食谱，简单的鸡肉卷饼，绿色辣椒鸡肉卷饼bob综合手机客户gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?bob综合手机客户gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba真是太棒了!gydF4y2Ba
Baidu
map