回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

碎牛肉玉米饼食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba

bob苹果app下载
碎牛肉玉米饼被炸到金黄，里面填满了生菜和西红柿。他们是家庭的最爱!!gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba16gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
打印菜谱bob综合手机客户gydF4y2Ba 销的食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 202gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba墨西哥奶酪丝gydF4y2Ba
  • 1 - 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba黄色玉米饼gydF4y2Ba
  • 生菜和番茄gydF4y2Ba
  • 煮熟的切块土豆gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把碎牛肉煮至焦黄。用盐和胡椒粉调味。如果需要，沥干水分。gydF4y2Ba
  • 将肉和碎奶酪放入碗中搅拌。(加入可选的土豆)gydF4y2Ba
  • 在一个大煎锅里加热1-1 / 2英寸的植物油。gydF4y2Ba
  • 在一个玉bob买足球米饼的中间加入大约三分之一杯的肉混合物。将玉米饼折叠起来，用夹子夹住顶部边缘，使其保持闭合。gydF4y2Ba
  • 拿着玉米饼的顶部，将底部放入油中。从一边到另一边摇晃几次，然后把玉米饼放在它的一边煎。gydF4y2Ba
  • 每面煎至金黄色，然后放在盘子里，用纸巾擦干多余的油。gydF4y2Ba
  • 食用前在每个玉米卷里填上生菜和西红柿。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba202gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba36gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba102gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba158gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba62gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba89gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 牛肉玉米饼，最好的牛肉玉米饼配方，牛肉玉米饼配方，牛肉玉米饼bob综合手机客户gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?bob综合手机客户gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba这是多么美妙啊!gydF4y2Ba
Baidu
map