回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

奶油奶酪和鸡肉烤饼食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba

bob苹果app下载
你一定会喜欢这些奶油奶酪和鸡肉卷，里面有奶油奶酪、莎莎酱、奶酪、酸奶油和菠菜。gydF4y2Ba
4.99gydF4y2Ba从gydF4y2Ba405gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
打印菜谱bob综合手机客户gydF4y2Ba 销的食谱bob综合手机客户gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 开胃菜，主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 126gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 植物油或菜籽油gydF4y2Ba对煎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡丝gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba软化gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba茎被移除并切碎gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba科尔比杰克奶酪丝gydF4y2Ba或墨西哥混合奶酪gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba萨尔萨舞gydF4y2Ba商店买的或自制的gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba(6英寸)gydF4y2Ba玉米饼(或面粉玉米饼)gydF4y2Ba

配料gydF4y2Ba

  • 生菜丝，番茄碎，酸奶油，加洛干酪gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅中倒入1 / 2英寸的油，中火加热至华氏350度。gydF4y2Ba
  • 同时，在一个大碗里把鸡肉、奶油奶酪、菠菜、Colby Jack奶酪、莎莎酱和酸奶油混合在一起。加入盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 油热后，在玉米饼中央加入几汤匙鸡肉奶油芝士混合物，摊开。把玉米饼卷起来，用钳子把它的接缝朝下放在热油里。煎至两面金黄，每面2-3分钟。放在纸巾上沥干水分。gydF4y2Ba
  • 重复这一步骤，直到所有的玉米饼都填满，卷起并油炸。gydF4y2Ba
  • 配上你最喜欢的配料，趁热食用。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

变化:gydF4y2Ba可以用牛肉丝或猪肉丝来代替。你也可以用不同的莎莎酱来改变味道。gydF4y2Ba
使前:gydF4y2Ba你可以提前24小时按照步骤2中描述的方法混合馅料。盖上盖子冷藏，直到可以使用。gydF4y2Ba
玉米饼裂开了?gydF4y2Ba如果你的玉米饼在卷的时候裂开了，用湿纸巾包一叠玉米饼，用微波炉加热15-30秒。许多玉米饼开裂或破裂的原因是它们不够热。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba126gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0．5gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba213gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba88gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba775gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba128gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 奶油奶酪和鸡肉卷gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?bob综合手机客户gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba真是太棒了!gydF4y2Ba
Baidu
map